人生迷子　立ち止まったときの処方箋

出版社からのコメント

「私の人生、このままでいいの？」Ｘフォロワー数約４０万人！大人気の精神科医Ｔｏｍｙが贈る「人生の停滞期」に一歩踏み出すためのヒント。毎日忙しく、やるべきことはこなせている。家族や友達もいて、ちゃんと生活できているはずなのに、どこか満たされない。「私、このままでいいのかな」そんな「人生迷子」を抜け出すにはどうしたらいいのか−−。あらゆる不安を吹き飛ばしてきた精神科医Ｔｏｍｙ先生が、精神医学・心理学の知見や自身の経験をもとに、行き場のないモヤモヤに答えていきます。・人生を考える時間がないなら、動きながら考える・誰かと比べてしまうときは相手との「違い」を探しにいく・他人の顔が浮かんだ時点で、他人軸になっている・「一回の結果」で失敗かどうかを決めない・同じ毎日が嫌なら、日常に少し刺激を入れてみる読んだ後には、心がふっと軽くなり、また歩きだそうと思える一冊です。